Духовная поддержка
Молитвы и духовные практики для внутреннего покоя и исцеления
Важно знать
Духовные практики могут быть важной частью восстановления, но они не заменяют профессиональную психологическую помощь. Мы уважаем все религиозные традиции и предлагаем ресурсы различных конфессий.
Духовные практики
Утренние практики
Медитация, благодарность, намерения на день
Практика осознанности
Внимательное присутствие в моменте
Вечерние практики
Рефлексия, прощение, покой
Чтение священных текстов
Духовное чтение для успокоения
Молитвы и медитации
Христианство
Молитва об исцелении
Господи Иисусе Христе, Сыне Божий, помилуй меня грешного...
Молитва о покое
Боже, даруй мне спокойствие принять то, что я не могу изменить...
Ислам
Дуа от тревоги
Аллахумма инни а'узу бика минал-хамми валь-хузн...
Иудаизм
Псалом 23
Господь - Пастырь мой; я ни в чем не буду нуждаться...
Управляемая медитация для исцеления
Посвятите 10 минут своему внутреннему покою с нашей управляемой медитацией
Слова для размышления
"Мир оставляю вам, мир Мой даю вам; не так, как мир дает, Я даю вам."
— Евангелие от Иоанна 14:27
"Воистину, с трудностью приходит облегчение."
— Коран 94:5-6
"Господь близок к сокрушенным сердцем и спасает смиренных духом."
— Псалом 34:18
"Каждое дыхание - это возможность начать заново."
— Буддийская мудрость